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06-04 

体操可以助您康复

医疗体操是专门用来防止疾病的体操，对于创伤、手术后及截瘫的功能恢复以及很多内科疾患具有良好地作用。根据各种疾病的性质与病情可有针对性的选择运动内容，即可作用于全身、又可作用于局部。医疗体操中的准备姿势、活动部位、运用幅度以及运动的复杂性，都可根据需要来选择。自引进医疗体操以来，针对颈肩腰腿痛以及脑卒中等患者起到显著效果，近年来适用于医疗体操病患约774例，以23%的速度增加。

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肺癌成为“头号杀手”　　“肺癌不仅在全川的发病率高，在全国也很高。”宜宾市第一人民医院呼吸内科主任唐凤鸣表示，宜宾，肺癌的检出率逐年提升，有的医院呼吸科，肺癌病人住院率占了一半，甚至更高。　　唐凤鸣介绍，肺癌患者以男性居多，年龄段主要集中在四十岁以上的中老年人，其中，五十岁左右的患者占了其中多数。“肺癌发病需要一个过程，或许有人患病较早，但是发病治疗时已经过了一段时间了。”唐医生说。　　环境成致病

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[健康知识]警惕肝不好的五种征兆

一、特别容易喝醉　　有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。　　二、脸色总是发黑　　肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，

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【高血压小知识】睡眠障碍和高血压

在睡眠的过程中会出现自主性心血管控制的变化。因此，在非快速眼动期睡眠时血压（BP），心率以及外周血管抵抗会逐渐减少。任何睡眠质量或数量的恶化均可能与夜间BP的增加相关，而后者参与高血压的发生或者控制不佳。睡眠问题/障碍，可能会影响睡眠的数量和质量，最新发表于《睡眠医学综述》杂志中一项综述回顾了其与BP调节的相关性，以及他们与高血压发生的可能相关性。也依次回顾了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，睡眠持续时间

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入秋后宝宝易便秘该如何缓解便秘

入秋后，天气变得干燥且凉意渐浓，如果没有合理安排好宝宝的饮食，宝宝便容易出现便秘的状况，那么秋季宝宝便秘怎么办？别急，看看下文的介绍吧！　　进入秋季，便秘的孩子明显增多，尤其是2岁以下的孩子。便秘虽然不是大病，但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解，也会给宝宝带来不良后果。　　便秘的不良后果有哪些？　　便秘最直接的后果就是肛裂，可引起便后滴鲜血，肛周疼痛。孩子在便后疼痛，就不愿意排便，这样会更加引起便

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【健康】食物嘌呤含量一览表，记住10个禁忌能保命！

【健康】食物嘌呤含量一览表，记住10个禁忌能保命！保命记住这10个禁忌！ 1少吃高果糖食物　　痛风患者的“敌人”除了各种含嘌呤的食物外，还有含“果糖”的食物。痛风患者要少吃甜度比较高的水果，尤其是果糖含量较高的水果。因为血液中的果糖含量上升，会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。此外，有的饮料中会添加“果葡糖浆”。因此，痛风患者食用前要注意看一下配料表，少吃含果糖的食物。 2痛风少吃调味料